biuras@alytausvsb.lt (8 315) 51 653

Naujienos

2021-12-09

Siekiant užtikrinti operatyvų psichologinių krizinių įvykių valdymą visoje šalyje, skelbiamas 2021 metų Psichologinių krizinių įvykių skambučių centro projektų atrankos konkursas. 

Skaityti plačiau
2021-12-07

Artėjant gražiausioms metų šventėms, kiekviena šeimininkė planuoja ką šiais metais patieks ant vaišių stalo. Mums jau įprasta, jog per šventes tiek namuose, tiek svečiuose susiburiame prie pietų stalo. Ir dažnam tokie pasisėdėjimai baigiasi persivalgymu, bloga savijauta, pilnumo jausmu.

      Taigi, ką daryti, kad to išvengtume ir šventės paliktų tik džiugius prisiminimus apie šiltą šeimos, bičiulių susibūrimą?..

      Prisiminkite šias taisykles:

  • Nenutrūkite nuo režimo;
  • Daugiau judėkite;
  • Pagaminkite sveikų užkandžių;
  • Mėgaukitės viskuo, tačiau stenkitės rinktis baltymus;
  • 20 minučių taisyklė (sotumo jausmas);
  • Mažesnės lėkštės;
  • Pasipuoškite šventėms;
  • Daugiau vandens, mažiau alkoholio;
  • “Ačiū, aš dabar taip gerai jaučiuosi” (gebėti pasakyti NE).
Skaityti plačiau
2021-12-06
Jau šiandien antroji dviejų nemokamų nuotolinių paskaitų ciklo: "Sveika mityba - raktas į sveiką gyvenseną" paskaita:
Gruodžio 6 d. - 15:30 val. "Maitinimosi įpročiai, jų keitimas (mitybos režimas, porcijos dydis, maisto ruošimo būdai). Nutukimo liga. Emocinis valgymas.
Paskaitas ves: gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė
Kviečiame registruotis telefonu 8-315 516 53 arba el. paštu nurodant Vardą, amžių, telefono numerį, el paštą ir paskaitos pavadinimą.
Pastaba: šios paskaitos bus tęstinės, tad dalyvavimas reikalingas abiejose paskaitose.
NUORODA PRISIJUNGIMUI: meet.google.com/biv-hbon-trn
Skaityti plačiau
2021-12-01

Pasaulinė AIDS diena minima nuo 1988 m. Šiais metais įvyko visų pasaulio šalių Sveikatos ministrų susitikimas, kurio metu nuspręsta keistis su šia liga susijusia informacija tarp medikų ir minėti gruodžio 1-ąją kaip kovos su AIDS dieną.

Skaityti plačiau
2021-11-29

Už lango graži balta žiema, ne už kalnų - ir pirmieji didesni šalčiai. Kviečiame prisiminti pagrindines taisykles kaip saugotis nušalimų ir ką daryti, jeigu patyrėme nušalimus. Žiūrėkite Alytaus VSB filmuką.

Skaityti plačiau
2021-11-29

Siekiant užtikrinti sveikatai palankią mitybą ir išvengti su mityba susijusių lėtinių neinfekcinių ligų, labai svarbu skaityti maisto produktų etiketes. Ant tam tikrų maisto produktų etikečių, galima surasti ir „Rakto skylutės“ simbolį. Kodėl įmonėms verta ženklinti maisto produktus šiuo simboliu?

Skaityti plačiau
Kaip vertinate teikiamų paslaugų kokybę?
sveika mokykla 20 metų